愛(ài)情和性吸引都會(huì)引起強(qiáng)烈的反應(yīng)，但有時(shí)很難區(qū)分哪一個(gè)是。有時(shí)候，一個(gè)人感受到了愛(ài)，而另一個(gè)人只是因?yàn)榍橛谏磉叀＝T(mén)偵探認(rèn)為了解兩者的區(qū)別可以幫助你決定你和對(duì)方的關(guān)系將走向何方。
方法一 區(qū)分愛(ài)和欲望
1、確定你和對(duì)方感受到的是否是性吸引。性欲的跡象可能包括關(guān)注對(duì)方的外表，有一段圍繞性的關(guān)系，以及對(duì)真正的對(duì)話和了解對(duì)方的興趣不大。完全建立在性吸引基礎(chǔ)上的關(guān)系可能會(huì)持續(xù)一段時(shí)間，但如果一方對(duì)另一方有愛(ài)意，而另一方只有性欲，事情就會(huì)變得復(fù)雜。
2、問(wèn)問(wèn)你自己，你或?qū)Ψ绞欠駥?duì)對(duì)方有感覺(jué)。愛(ài)通常伴隨著性吸引，但是愛(ài)更深。想想你和對(duì)方有沒(méi)有長(zhǎng)時(shí)間深入的交談來(lái)真正了解對(duì)方，有沒(méi)有看重對(duì)方的幸福。通過(guò)了解朋友和家人，分析你是否想成為那個(gè)人生活的一部分，以及你是否對(duì)那個(gè)人有浪漫的依戀。你們有相似的價(jià)值觀和興趣嗎?你覺(jué)得和那個(gè)人有很深的聯(lián)系嗎?你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)合適伴侶的一些品質(zhì)包括:
致力于個(gè)人成長(zhǎng)和成為更好的人。
意識(shí)到自己的包袱或弱點(diǎn)。
情感開(kāi)放。
有責(zé)任心，尊重他人。
誠(chéng)信;他們對(duì)你、對(duì)自己、對(duì)他人都誠(chéng)實(shí)。
愛(ài)因?yàn)樗麄冏晕腋杏X(jué)良好，而不是整齊自我感覺(jué)良好。
3、意識(shí)到生物學(xué)在其中扮演的角色。欲望和浪漫愛(ài)情是三個(gè)大腦系統(tǒng)中的兩個(gè)，有助于解釋人類對(duì)交配和繁殖的普遍態(tài)度。性吸引、浪漫的愛(ài)情和長(zhǎng)期的依戀感以不同的比例共同作用，在一段關(guān)系中創(chuàng)造愛(ài)的感覺(jué)。
4、建議和對(duì)方做不同的活動(dòng)。試著找到你們都喜歡的活動(dòng)。如果很容易找到你們喜歡一起做的事情，你們可能正在戀愛(ài)中。如果你很難找到任何不圍繞性或性承諾的事情一起做，這是一個(gè)很好的猜測(cè)，你只是在經(jīng)歷性吸引。
方法二 交流期望
1、和對(duì)方談?wù)勊麄儚倪@段關(guān)系中得到了什么。如果他們只談?wù)撃愕耐獗砘蚰愕男陨?，這表明這主要是一個(gè)性吸引力的問(wèn)題。即使你可能感受到了愛(ài)，你也必須考慮到其他人對(duì)你們分享的聯(lián)系的感受和想法。像這樣的討論可能會(huì)讓人不舒服，但它們也有助于澄清你們雙方的感受。
“我真的很喜歡和你在一起，我也希望你喜歡和我在一起。你們?cè)谝黄鹱鍪裁醋铋_(kāi)心?”
“我不想進(jìn)行嚴(yán)肅的談話，但我想知道你是否喜歡保持我們之間的現(xiàn)狀，或者最終你可能會(huì)尋求更多。”
“我知道我們還沒(méi)有界定事情，這很好，但我想知道你如何看待我們的關(guān)系。”
2、問(wèn)問(wèn)你自己，如果很明顯你們有不同的目標(biāo)，你是否想繼續(xù)一段關(guān)系。盡管欲望可以轉(zhuǎn)化為浪漫的愛(ài)情，但這通常只是性吸引，不會(huì)進(jìn)一步發(fā)展。盡管你可能希望與他人建立某種關(guān)系，但如果他們沒(méi)有回應(yīng)，你就無(wú)法擁有你想要的關(guān)系。
3、如果不能達(dá)成一致，就暫停這段關(guān)系。有時(shí)候雙方都需要時(shí)間去思考自己到底想要什么。如果你對(duì)這段關(guān)系的走向有兩種不同的想法，你們可能無(wú)法就你們所擁有的達(dá)成共識(shí)。如果你們能就前進(jìn)的方向達(dá)成共識(shí)，那很好。但是，如果你和對(duì)方在你希望從這段關(guān)系中得到什么方面相距甚遠(yuǎn)，即使不是不可能，也是很困難的。在那種情況下，你可能會(huì)想分手。
方法三 交流你們的關(guān)系
1、分享你對(duì)這段關(guān)系的看法。對(duì)其他人誠(chéng)實(shí)。如果你想要一夫一妻制的浪漫關(guān)系，讓他們知道。如果你想要一種主要是性的關(guān)系，在這種關(guān)系中，你們都可以自由地去見(jiàn)其他人，他們也應(yīng)該知道這一點(diǎn)。不要假設(shè)他們知道你想要什么，告訴他們。
“我想繼續(xù)和你在一起，但我希望我們能達(dá)成一致，不再和其他人約會(huì)。我真的很喜歡你，很想看看這段感情會(huì)走向何方。”
“我認(rèn)為我們有很棒的性生活，我希望這能繼續(xù)下去。我現(xiàn)在真的不想再找什么了。你對(duì)此有何感想?”
“我不確定我們的關(guān)系會(huì)走向何方，但我認(rèn)為我們有一些特別的東西，我想花時(shí)間去探索這一點(diǎn)。你覺(jué)得等一會(huì)兒再做愛(ài)怎么樣?”
2、確定對(duì)方對(duì)這段關(guān)系是否有相同的目標(biāo)。如果對(duì)方同意，弄清楚你們各自的期望。你選擇的任何關(guān)系都是合法的——從基于性的關(guān)系到拯救性的關(guān)系，僅僅是關(guān)于浪漫愛(ài)情的關(guān)系，以及介于兩者之間的任何關(guān)系。如果你和你的伴侶想要同樣的東西，想想如何實(shí)現(xiàn)你們的關(guān)系目標(biāo)。如果你們都覺(jué)得只是欲望，你們會(huì)給你們?cè)谝黄鸬臅r(shí)間加上什么樣的參數(shù)?如果你們都感受到了浪漫的愛(ài)情，你想在承諾的道路上繼續(xù)前進(jìn)嗎?
“我希望我們能繼續(xù)像這樣在一起，但我真的希望你能見(jiàn)見(jiàn)我的朋友——他們真的很想見(jiàn)你。你愿意和我一起去參加聚會(huì)嗎?”
“我知道我們都很忙，都想保持輕松。我們?yōu)槭裁床辉谙胱鰫?ài)的時(shí)候直接聯(lián)系呢?”
“我可以稱你為我的伙伴嗎?我知道我們還沒(méi)有談過(guò)這個(gè)，但我希望我們能以這種方式定義彼此。”
3、繼續(xù)交流你們的關(guān)系。你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，隨著時(shí)間的推移，你對(duì)未來(lái)的想法會(huì)發(fā)生變化。有可能你以為你感受到的浪漫愛(ài)情實(shí)際上是興奮，你只是想繼續(xù)和對(duì)方做愛(ài)，然后就這樣了。或者你會(huì)發(fā)現(xiàn)性帶給你的聯(lián)系會(huì)導(dǎo)致更深的聯(lián)系和浪漫愛(ài)情的開(kāi)始。
“我知道我們?cè)懻撨^(guò)看看這段感情會(huì)發(fā)展成什么樣，我想我很高興我們能成為一起做愛(ài)的朋友，然后就這樣了。”
“和你在一起很開(kāi)心，我感覺(jué)到了更深層次的聯(lián)系。你愿意偶爾出去逛逛，不做愛(ài)，看看我們?cè)谀睦飭?”
“我糊涂了。我原以為我想和你建立一種_______關(guān)系，但現(xiàn)在我不確定了。我想我想要一段_ _ _ _ _ _ _ _ _關(guān)系。你對(duì)此有何感想?”
4、如果你不喜歡這段關(guān)系的發(fā)展方式，就說(shuō)出來(lái)。你已經(jīng)列出了你想從一段關(guān)系中得到什么，現(xiàn)在你需要確保對(duì)方確切地知道你需要什么。在一段關(guān)系的最初階段，很容易讓事情順其自然，但這可能會(huì)導(dǎo)致以后的問(wèn)題。告訴他們你想要什么，需要什么。
"我喜歡和你一起出去喝啤酒，但是這個(gè)周末我們能不能做些其他的活動(dòng)?"
“看起來(lái)你總是想和家人一起度過(guò)周日。我有時(shí)可以做那件事，但是我也想做其他的事情。你覺(jué)得這個(gè)周末你可以一個(gè)人去嗎?”
“我不喜歡我們陷入了只做愛(ài)和看電視的模式。我們能不能有時(shí)候策劃點(diǎn)別的?”
方法四 斷絕關(guān)系
1、如果你們不能就你們關(guān)系的共同愿景達(dá)成一致，就和那個(gè)人分手。這可能發(fā)生在早期，當(dāng)你們剛剛開(kāi)始了解對(duì)方的時(shí)候，也可能發(fā)生在后期，當(dāng)你們的關(guān)系已經(jīng)穩(wěn)定下來(lái)進(jìn)入一個(gè)節(jié)奏的時(shí)候。盡管你可能希望一段感情能夠繼續(xù)下去，但是如果你們不能就你們?cè)谝黄鸬臅r(shí)間達(dá)成一致，那這段感情是不會(huì)繼續(xù)下去的。給它時(shí)間看起來(lái)是個(gè)好主意，但隨著時(shí)間的推移，它通常只會(huì)讓你更難離開(kāi)。
“我不認(rèn)為我們想要同樣的東西，我認(rèn)為我們永遠(yuǎn)也不會(huì)。我想我們最好不要再見(jiàn)面了。”
“這很有趣，但我需要向前看。我想從你身上得到不同于你想從我身上得到的東西。”
“我愛(ài)你，但你不愛(ài)我，知道這一點(diǎn)和你在一起太痛苦了。我不能再見(jiàn)你了。”
2、給自己一些時(shí)間繼續(xù)前進(jìn)。盡管重新開(kāi)始尋找新的伴侶很誘人，但你在情感上很脆弱。花時(shí)間與朋友和家人在一起，重新找回你的興趣，反思你從剛剛結(jié)束的關(guān)系中學(xué)到了什么。在你嘗試尋找新的對(duì)象之前，給自己充電是很重要的。
3、找出適合你的方法。你是在尋找浪漫的愛(ài)情，還是尋找一個(gè)可以和你發(fā)生肉體關(guān)系的人?你的答案可能會(huì)根據(jù)你在生活中所處的位置而改變。想想在哪里以及如何遇見(jiàn)你想約會(huì)的人。無(wú)論是面對(duì)面還是網(wǎng)上，你都有一系列的選擇來(lái)尋找你的下一段戀情。